Aktuelles

Rückkehr nach Dortmund

Ab Oktober 2018 bin ich zurück in Dortmund im Team von preveo in den Bereichen Check-up, Stressmedizin, Gefäßmedizin, auch privatärztlich.
Terminvereinbarung unter +49 231 999 550 68 oder dortmund@preveo.de


Beratung zu Stressmedizin

Wenn Sie eine persönliche Beratung zum Thema Stressmedizin wünschen, melden Sie sich bitte per mail an
info@dr-koepchen.de


Neue Homepage

www.medizin-und-meditation.de


MBSR-Kurs

Neuer Kurs in Dortmund-Barop ab 26.10.2020.
Anmeldungen über die Praxis
oder info@dr-koepchen.de


MBSR-Workshop 24.10.2020

Einführungskurs Samstag, 24.10.2020, 14-18h, Gemeindehaus Pauluskirche
Wird leider Pandemie-bedingt verschoben


Psychomentale Ressourcen

Es geht um das Verhältnis von Belastungen und Ressourcen.

Das Modell wurde für vivamind entwickelt von Prof. Stefan Diestel, Lehrstuhl für Wirtschafts-Psychologie der Universität Wuppertal. Es beschreibt die stärkenden und belastenden Faktoren.

Als Mitarbeiter von preveo Dortmund arbeite ich mit dem Psychologischen Profil, das Prof. Diestel für vivamind entwickelt hat.

Das Psychologische Profil erfasst

  • Private Belastungen
  • Subjektive Vitalität
  • Burnout-Erleben
  • Depressive Symptome
  • Schlafqualität
  • Entspannungsfähigkeit
  • Achtsamkeit
  • Selbstregulations-Kompetenz
  • Work-Life-Balance
  • Anpassungs-Strategien

Das Profil ist vor allem geeignet, Erschöpfungs-Zustände frühzeitig zu erfassen, um rechtzeitig die passenden Schritte zu besprechen.

Als Präventiv-Maßnahmen haben sich bewährt und sind u.a. von den Kostenträgern als Präventivmaßnahme zertifiziert:

Ein aktuelles achtsamkeits-basiertes Modell mit Trainings-Angeboten finden Sie hier https://myndway.com/ und pragmatisch hier https://www.einfach-weniger-stress.de/

Aktuelle Informationen zu Achtsamkeits-basierten Verfahren in der Arbeitswelt:
https://www.mbsr-verband.de/kurse/unternehmen