Psychomentale Ressourcen

Es geht um das Verhältnis von Belastungen und Ressourcen.

Das Modell wurde für vivamind entwickelt von Prof. Stefan Diestel, Lehrstuhl für Wirtschafts-Psychologie der Universität Wuppertal. Es beschreibt die stärkenden und belastenden Faktoren.

Als Mitarbeiter von preveo Dortmund arbeite ich mit dem Psychologischen Profil, das Prof. Diestel für vivamind entwickelt hat.

Das Psychologische Profil erfasst

• Private Belastungen
• Subjektive Vitalität
• Burnout-Erleben
• Depressive Symptome
• Schlafqualität
• Entspannungsfähigkeit
• Achtsamkeit
• Selbstregulations-Kompetenz
• Work-Life-Balance
• Anpassungs-Strategien

Das Profil ist vor allem geeignet, Erschöpfungs-Zustände frühzeitig zu erfassen, um rechtzeitig die passenden Schritte zu besprechen.

Als Präventiv-Maßnahmen haben sich bewährt und sind u.a. von den Kostenträgern als Präventivmaßnahme zertifiziert:

• das Modell „Gelassen und sicher im Stress“ von Prof. Kaluza (mit bewährter Systematik und verhaltenstherapeutischem Hintergrund)
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction), s, www.medizin-und-meditation.de , weitere Informationen und Trainersuche www.mbsr-verband.de

Ein aktuelles achtsamkeits-basiertes Modell mit Trainings-Angeboten finden Sie hier https://myndway.com/ und pragmatisch hier https://www.einfach-weniger-stress.de/

Aktuelle Informationen zu Achtsamkeits-basierten Verfahren in der Arbeitswelt:
https://www.mbsr-verband.de/kurse/unternehmen