Aktuelles
Beratung zu Stressmedizin
Wenn Sie eine persönliche Beratung zum Thema Stressmedizin wünschen, melden Sie sich bitte per mail an
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Neue Homepage
Geplanter MBSR-Kurs ab 23.9.24 fällt krankheitsbedingt aus
Neu im Blog
Keine Thrombose beim Meditieren
Stress als Unsicherheits- Beseitigungs-Programm
Einführung in die Meditation
Einführungskurs in die Buddhistische Stadtpraxis im Frühjahr 2024,
Schnuppertermin am 25.1.2024. Hier der Flyer.
Was ist Präventivmedizin
Die Präventivmedizin dreht sich um die Frage: Was hält Menschen gesund?
Es geht um die Förderung der eigenen Fähigkeiten – körperlich und mental.
Es geht um die Salutogenese: anders als in der behandelnden Medizin steht die Selbstwirksamkeit im Mittelpunkt.
Die behandelnde Medizin wird aktiv, wenn wir krank sind. Die Präventivmedizin möchte dafür sorgen, dass wir möglichst lang aktiv bleiben und unsere Widerstandskraft gegen Belastungen aller Art stärken.
Die Vorsorge-Medizin umfasst Untersuchungen auf wichtige Erkrankungen (Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, Glaukom, …) – z.B. durch Vorsorge-Darmspiegelung oder Blutdruck-Kontrollen.
Hauptgebiete sind
Wissenschaftliche Quellen zur Präventivmedizin
Deutsche Akademie für Präventivmedizin e.V.
Buchempfehlungen
- Andreas Michalsen, Mit Ernährung heilen. Insel-Verlag 2019
- Petra Bracht, Claus Leitzmann: Klartext Ernährung. Mosaik-Verlag 2020
- Achim Peters, Mythos Übergewicht. Bertelsmann 2013
- Christian Schubert, Was uns krank macht und was uns heilt. (Psychoneuroimmunologie) Fischer&Gann 2016